Les programmes d’entrainement
StreetWorkout

Des explications claires, précises, et colorées permettent de parcourir la méthode sans aucune difficultés.

Toutes les semaines sont détaillées pour tous les niveaux. Les mouvements sont expliquées par des photos à chaque étape. 

Exemple : Semaine 6 avec un durée 30 min à la séance 2.   Traction Push Up Lent, Shadow Boxe, etc… 

Des images de qualités permettent de parfaitement détailler chaque mouvement de votre corps lors de vos exercices.